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네 안의 잠든 힘 (변화방법, 실행전략, 성공가이드) 1. 내 안의 잠든 힘을 깨우는 첫걸음우리 모두는 성장의 가능성과 무한한 잠재력을 지닌 존재입니다. 하지만 현실의 다양한 요소들이 우리의 능력을 억누르기도 합니다. 첫걸음으로, 자신이 가진 힘을 깨닫는 것이 중요합니다. 이를 위해 명확한 목표 설정이 필요합니다. 목표는 단순히 하고 싶은 일을 적는 것이 아니라, '왜' 이 목표를 이루고 싶은지에 대한 내면의 동기를 발견하는 과정에서 출발해야 합니다.자기 자신의 잠재력을 깨닫는 데 도움이 되는 첫 번째 도구는 바로 자기 성찰입니다. 매일 10분씩 조용한 시간을 갖고, 자신의 현재 상태와 원하는 미래를 상상해 보세요. 예를 들어, 원하는 직업을 얻거나 더 건강한 삶을 살기 위해 어떤 습관을 바꿔야 할지 떠올려 보세요.이와 함께, 주변 환경을 점검하는 것도 중.. 2024. 12. 26.
>뇌, 욕망의 비밀을 풀다 - 책 리뷰 뇌, 욕망의 비밀을 풀다 - 리뷰최근에 읽은 책 중에서 "뇌, 욕망의 비밀을 풀다"라는 책이 있습니다. 이 책은 인간의 욕망이 어떻게 뇌와 연결되어 있는지를 탐구하는 흥미로운 내용을 담고 있습니다. 저자는 뇌의 작용과 소비자 행동 간의 관계를 심도 있게 분석하며, 우리가 일상에서 마주하는 다양한 상황에서 욕망이 어떻게 작용하는지를 설명합니다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 욕망을 이해하고, 이를 통해 더 나은 선택을 할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.1. 책의 주제와 핵심 내용첫 번째로, 이 책의 주제는 뇌의 작용이 인간의 경제활동에 미치는 영향을 다루는 것입니다. 저자는 뇌가 무의식적으로 우리의 소비를 조종하는 방식을 설명하며, 이를 통해 독자들이 자신의 욕망을 이해할 수 있도록 돕습니다. 예를 들.. 2024. 12. 26.
초보자를 위한 부자의 뇌 (마인드셋, 부의 원리, 행동패턴) 1. 부자가 되기 위한 마인드셋부자가 되기 위해 가장 중요한 첫걸음은 바로 '마인드셋'을 재설정하는 것입니다. 부자들은 돈을 단순히 소비의 도구로 보지 않고, 자산을 늘리는 도구로 이해합니다. 그들은 돈을 쓸 때도 투자 관점에서 판단하며, 소비보다 미래를 위한 자산 축적에 집중합니다.초보자가 따라야 할 첫 번째 단계는 돈에 대한 부정적인 감정을 없애는 것입니다. 흔히 "돈은 나쁜 것"이라는 생각이 강하게 자리 잡은 경우가 많습니다. 그러나 부자들은 돈을 긍정적으로 보고, 이를 활용하여 자신의 삶과 주변을 더 나은 방향으로 이끌 수 있다고 믿습니다.또한, 부자 마인드셋을 형성하기 위해서는 스스로의 가치와 목표를 명확히 해야 합니다. 단순히 "부자가 되고 싶다"라는 막연한 목표보다는, "5년 안에 경제적 자.. 2024. 12. 26.
부의 역설과 성공의 열쇠: 부자의 뇌를 이해하라 1. 부의 역설이란 무엇인가?부의 역설은 우리가 흔히 알고 있는 '부자가 되려면 열심히 일하고, 많은 돈을 벌어야 한다'는 고정관념과 반대되는 개념입니다. 대부분의 사람들은 부를 얻기 위해 노력하고, 시간과 에너지를 쏟아 일을 하지만, 오히려 그들이 원하는 부를 이루지 못하는 경우가 많습니다. 그 이유는 많은 사람들이 부의 개념을 잘못 이해하고 있기 때문입니다.부의 역설은 '부자가 되기 위해서는 단지 일을 많이 하는 것만으로는 충분하지 않다'는 중요한 메시지를 전달합니다. 일을 많이 하거나 많은 돈을 벌어도 실제로 그 돈을 어떻게 관리하고 투자하느냐가 더 중요하다는 것입니다. 이를 통해 부를 축적하는 방법은 단순히 많은 돈을 버는 것이 아니라, 돈에 대한 사고방식을 바꾸고, 부를 유지하고 늘려갈 수 있는.. 2024. 12. 25.
"목표달성의 비밀 (10배의 법칙, 변화, 성공전략)" 1. "10배의 법칙"이란 무엇일까?"10배의 법칙"은 그랜트 카돈이 쓴 자기계발서로, 성공에 대한 새로운 접근법을 제시합니다. 이 법칙의 핵심은 단순합니다. 우리가 세운 목표를 10배 더 높게 잡고, 그 목표를 달성하기 위해 평소보다 10배 더 많은 노력을 기울이라는 겁니다.책을 읽다 보면 "내가 지금껏 목표를 너무 작게 잡고, 노력을 부족하게 해왔구나"라는 생각이 들게 됩니다. 저자는 우리 대부분이 너무 안전하고 현실적인 목표만 세우기 때문에, 그에 맞춰 작은 행동만 하게 된다고 지적합니다. 예를 들어, "한 달에 10만 원 더 벌겠다"는 목표는 노력도 딱 그 정도만 하게 만듭니다. 하지만 목표를 100만 원으로 10배 높인다면요? 갑자기 더 창의적인 방법을 찾고, 더 열정적으로 노력하게 될 겁니다... 2024. 12. 25.
50대 안티에이징하는 방법 5가지 50대 안티에이징하는 방법 5가지 요즘은 나이에 상관없이 모두 안티에이징에 관심있는것 같다. 20대, 30대,40대,50대,60대 .... 다들 자기들만의 안티에이징에 애쓰고 있는 것 같다. 안티에이징이란? 안티에이징은 노화를 예방하거나 지연시키려는 모든 활동이나 처리를 의미합니다. 누구나 노화를 경험하지만, 그 속도는 우리의 생활 습관과 관리 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 왜 50대에 안티에이징이 필요한가? 50대는 몸과 피부의 노화 증상이 나타나기 시작하는 시기입니다. 피부는 탄력을 잃고, 주름이 생기며, 건강도 약화됩니다. 따라서 이 시기에 적절한 관리가 필요합니다. 5가지 안티에이징 방법 1)건강한 식습관을 유지하기 식습관은 우리의 건강과 미용에 큰 영향을 미칩니다. 올바른 식품 선택하기.. 2023. 10. 5.

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